الرئيسية / أرشيف الوسم : 10 طرق تجنبك الشعور ،بالحر فى الصيف

أرشيف الوسم : 10 طرق تجنبك الشعور ،بالحر فى الصيف

10 طرق تجنبك الشعور بالحر فى الصيف

هناك طرق عديدة لتجنب معاناة الحر، الذي لا يطيقه بعض الناس، لذا نقدم لكم نصائح للتعامل مع الحر. اللسان في رياضة اليوغا يقومون بثني اللسان في شكل مقعر للتنفس والتخفيف من الحر، لذا جرب تلك الحركة وقم باستنشاق الهواء من الفم، وإخراج الزفير من الأنف، فهذا يعمل على تخفيض درجة …

أكمل القراءة »